Здоровый образ жизни - это не про похудение.

Здоровое питание - это не про похудение. Здоровый образ жизни - это про самоощущение, про сон, про секс и про красивые кроссовки.

Мы не виделись около трех месяцев. Она позвонила и сказала, что в Киеве проездом и хочет встреться.

- Маша, вы представляете, я спать начала. 4-5 часов сплю не просыпаясь потом еще пару. Я вообще не помню когда спала нормально последний раз.

- А вес какой?

- Мне это все так нравится, эти листики все, редиски, морковки. Хожу выбираю овощи разные, новые. Половина потом гниют в холодильнике. Не успеваю съедать. В ресторанах, когда встречи по работе беру салат и гриль иногда. Вообще никаких проблем. Чувствую себя королевой рукколы.

- Давайте взвесимся может? Вес какой?

- И еще я бегать начала. Утром. Опаздываю в офис каждый день. Но я и раньше опаздывала потому, что спала, а сейчас потому, что бегаю. Блиииин, я ж себе кроссовки такие купила. Красивые. Сейчас покажу.

Ковыряется в айфоне, и показывает фотку розово-белых адиков. Про себя думаю, что в таких грех не бегать. Респект продавцам - впарили за 180 долл начинающему бегуну.

- 3 км пока, но бл…, я раньше на третий этаж подняться не могла.

- Ну круто очень! Я рада, что вы пробуете. Королева рукколы - это про нас. Ну а скинули-то сколько? Мне ж для статистики надо.

- А еще. Я мужа захотела. Я перестала о еде думать все время и теперь думаю о сексе.

Это нужно запомнить. Смеюсь.

- Не факт, что это связано с питанием, но очень может быть. Ну давайте давайте, по статистике в Украине на 100 смертей 64 новорожденных. Нужно поправлять ситуацию.

- Ты что! Что скажет моя дочь? Что я поехала совсем. Кроссовки купила, рукколу жую, еще и братика на зоже заделаю. Я уже внуков подожду.

- Так а вес какой?

- Х..р знает. Муж говорит, что ему все подходит. По ощущениям 20 кг. Я не знаю на долго ли меня хватит, но пока я такая вся фит и зож и мне нравится. Вино пью, ну вы ж знаете - работа нервная.

С разрешения и с сохранением лексики.

Здоровое питание - это не только про похудение. И вообще не про него. Здоровый образ жизни - это про самоощущение, про сон, про секс и про красивые кроссовки.

Мария Федоренко. Диетолог.

Поделиться

Контакты

Fedorenko DietologyКиев, ул. Бассейная 5б

О проекте

Проект Fedorenko Dietology - это не просто набор рекомендаций и рецептов. Мы не просто учим людей правильно питаться, мы верим в то, что начав с себя можно изменить мир вокруг. Мы хотим, чтобы счастливыми и здоровыми были не только наши близкие и родные, но и мы сами.

Наш проект создан в том числе для того, чтобы оказывать социальное влияние. Поэтому 5% доходов с этого сайта мы отправляем на благотворительность. Присоединяйтесь и творите добро вместе с нами.

Мы в социальных сетях